全身、筋肉痛の予兆。

ひさしぶりに、スポーツクラブで「パワーフィット」をやってみた。

パワーフィットは、バーベルに、エアロビに、ステップ、いろんなものが入っているプログラムなのですが、きつくてつらい・・・。
最初に出た時に「もう出ない」って思ったのに、また出てしまったので、また「もう出ない」と思ったわけです。レッスン終了時には、膝が大笑いなわけで・・・。

それでも、昨日は少し、レベルが低かったらしいです。

ななめ前に出ていた女性がすごく頑張っていたので、ロッカー室で聞いてみたら、やっぱり最初は慣れるまで大変で、１年ぐらいかかるって・・・。
そんなに、耐えなきゃいけないのかな。

先週、出たほかの女性は金曜から火曜日まで筋肉痛がひどかったとのこと、私も、筋肉痛の予兆が・・・。